開卷2018

新年伊始,未知各位跑友們定下了甚麼目標呢?孖九就藉著除夕和元旦幾日假期,一口氣讀了兩本關於跑步的書籍「進補」,為今年跑季作準備。這兩本書的訊息大大改變了孖九的訓練方法和對跑步的看法,故在此分享,希望對大家都有幫助。

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踏入12月,日本的天氣明顯轉涼,但傳媒對馬拉松的熱情卻不跌反升,焦點落在大迫傑身上。 … More 100%

肯尼亞侍應

紐約馬拉松在11月初結束,美國媒體報道的焦點有兩個:Shalane Flanagan壓過來自肯尼亞的三屆冠軍Mary Keitany勝出賽事,成為40年來首位贏得紐約馬拉松的美國人;42歲的美國跑手Meb Keflezighi選擇在紐約為職業生涯劃上句號,結果以第11名衝過終點。至於列入男女子組三甲的其他5名肯尼亞和埃塞俄比亞選手,只被輕輕帶過。 … More 肯尼亞侍應