陪跑記(上)

上期提到,孖九的好友Dom兩星期前第一次參加100英里(160公里)越野賽——《Kodiak 100》。這場比賽在美國加州東岸大熊湖(Big Bear Lake)附近舉行,大部分賽道在海拔2千米以上,累計爬升5千米左右。查看往績,冠軍時間大約是22小時。按照Dom的實力推算,大約需時25至28小時,相當於每小時大約6公里。

跑步的「我」和「你」

這篇文章出版時,孖九應該正在睡覺,亦可能因為太過興奮而無法入睡。事關在美國西岸時間星期五早上8點(香港時間晚上11點),好友Dom將會出戰他的第一場100英里(160公里)比賽 —— 《Kodiak 100》。孖九的職責是陪跑,由52英里開始加入戰團,協助Dom完成後半段賽事。

數字遊戲

很少運動像跑步般純粹,能夠將目標總結於一個絕對數值上,而且達標與否全靠自己,不受其他人的表現影響。情況有點像解答一份問題永遠不變的試卷,只要努力溫習,答問題時不要大意,分數將會是預期之內。時間=距離/速度,距離是常數,速度由自己控制,時間是結果。如此具體直接的目標,試問離開校園後又有幾何遇上?

東京奧運馬拉松賽道出爐

自從設樂悠太在今年初以破日本紀錄時間,取得東京馬拉松第二名和一億日圓獎金之後,日本國民對在2020年東京奧運爭金奪銀的信心大大增加。事隔三個月,東京奧委員在最近公布了男女子馬拉松賽道(圖),讓跑手們可以提早籌劃比賽策略。

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