開卷2018

新年伊始,未知各位跑友們定下了甚麼目標呢?孖九就藉著除夕和元旦幾日假期,一口氣讀了兩本關於跑步的書籍「進補」,為今年跑季作準備。這兩本書的訊息大大改變了孖九的訓練方法和對跑步的看法,故在此分享,希望對大家都有幫助。

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踏入12月,日本的天氣明顯轉涼,但傳媒對馬拉松的熱情卻不跌反升,焦點落在大迫傑身上。 … More 100%